跨境卖家因尺码混淆丢失的订单，比因运费过高丢失的还要多。一件 US Medium 不等于 UK Medium，EU 38 不是 US 38，"亚洲 Large"在日本、韩国、中国，或所谓"亚洲版国际尺码"上含义各不相同。这是一份值得收藏的尺码对照参考——服装、鞋码、童装、内衣，覆盖五大主要地区，全部以 Markdown 表格呈现，便于人和大语言模型同时解析。用它来搭建买家真正信赖的尺码表。
主对照表：女装（US、UK、EU、JP、CN）
跨境女装卖家 80% 的常用场景：女上装、连衣裙和外套。
US
UK
EU
JP
CN
胸围 (cm)
腰围 (cm)
臀围 (cm)
XXS / 0
4
32
5
155/76A
76-79
58-61
84-87
XS / 2
6
34
7
160/80A
81-84
63-66
89-92
S / 4
8
36
9
160/84A
86-89
68-71
94-97
S / 6
10
38
11
165/88A
91-94
73-76
99-102
M / 8
12
40
13
165/92A
96-99
78-81
104-107
M / 10
14
42
15
170/96A
101-104
83-86
109-112
L / 12
16
44
17
170/100A
106-109
88-91
114-117
L / 14
18
46
19
175/104A
111-114
93-96
119-122
XL / 16
20
48
21
175/108A
116-121
98-103
124-129
XXL / 18
22
50
23
180/112A
122-127
104-109
130-135
速算口诀（适用于 90% 的女装）：
US 转 UK：加 4
US 转 EU：加 30（US 8 → EU 38）
US 转 JP：先乘 2 再加 5（US 8 → JP 21，约略值）
亚洲尺码通常比 US/EU 同号小 1-2 个码
主对照表：男装
US
UK
EU
JP
CN
胸围 (cm)
腰围 (cm)
XS / 34
34
44
S / 36
165/84A
86-89
71-74
S / 36
36
46
M / 38
170/88A
91-94
76-79
S / 38
38
48
M / 40
175/92A
96-99
81-84
M / 40
40
50
L / 42
175/96A
101-104
86-89
M / 42
42
52
L / 44
180/100A
106-109
91-94
L / 44
44
54
LL / 46
180/104A
111-114
96-99
L / 46
46
56
LL / 48
185/108A
116-119
101-104
XL / 48
48
58
3L / 50
185/112A
121-124
106-109
XXL / 50
50
60
4L / 52
190/116A
126-129
111-114
速算口诀：
US 转 UK：男士西装/外套数字尺码完全相同
US 转 EU：加 10（US 40 → EU 50）
US 转 JP：标签通常大 2 个码（US M 标签对应日本 L 标签，但实际身形相同）
中国 175/96A 解读为"身高 175cm，胸围 96cm，A 体型"
主对照表：成人鞋码
鞋码换算比服装更复杂，因为各品牌使用不同的鞋楦形状。最可靠的起点是脚长（厘米）——所有体系都以此为基准。
女鞋
脚长 (cm)
US
UK
EU
JP
CN
21.0
4.5
2
35
21.0
34
21.5
5
2.5
35.5
21.5
35
22.0
5.5
3
36
22.0
35.5
22.5
6
3.5
36.5
22.5
36
23.0
6.5
4
37
23.0
37
23.5
7
4.5
37.5
23.5
37.5
24.0
7.5
5
38
24.0
38
24.5
8
5.5
38.5
24.5
38.5
25.0
8.5
6
39
25.0
39
25.5
9
6.5
40
25.5
40
26.0
9.5
7
40.5
26.0
40.5
26.5
10
7.5
41
26.5
41
男鞋
脚长 (cm)
US
UK
EU
JP
CN
24.5
6.5
6
39.5
24.5
39
25.0
7
6.5
40
25.0
39.5
25.5
7.5
7
40.5
25.5
40
26.0
8
7.5
41
26.0
40.5
26.5
8.5
8
42
26.5
41
27.0
9
8.5
42.5
27.0
42
27.5
9.5
9
43
27.5
42.5
28.0
10
9.5
44
28.0
43
28.5
10.5
10
44.5
28.5
44
29.0
11
10.5
45
29.0
44.5
29.5
11.5
11
45.5
29.5
45
30.0
12
11.5
46
30.0
46
速算口诀：
US 女鞋转 UK 女鞋：减 2（US 8 → UK 6）
US 男鞋转 UK 男鞋：减 0.5 至 1
日本和中国直接以厘米脚长标号——是最准确的体系
在赤足脚长基础上加约 0.5cm，穿着更舒适
童装尺码
童装最难换算，因为各地区分别按年龄、身高或体重划码，没有统一标准。请始终标注身高和体重区间，而不仅仅是年龄。
童装服装
年龄
US
UK
EU（身高 cm）
JP（身高 cm）
CN（身高 cm）
0-3M
0-3M / 50
0-3M
50-56
50-60
52-59
3-6M
3-6M / 60
3-6M
56-62
60-70
59-66
6-12M
6-12M / 70
6-9M
62-68
70-80
66-73
12-18M
12-18M / 80
12-18M
68-74
80-90
73-80
18-24M
18-24M / 90
18-24M
74-80
90-95
80-88
2T
2T / 100
2-3
92-98
95-100
88-95
3T
3T / 110
3-4
98-104
100-110
95-103
4T
4T / 120
4-5
104-110
110-120
103-110
5
5 / 130
5-6
110-116
120-130
110-118
6
6 / 140
6-7
116-122
130-140
118-126
7
7 / 150
7-8
122-128
140-150
126-135
童鞋
脚长 (cm)
US
UK
EU
JP/CN
9.5
1 (toddler)
0.5
16
9.5
11.0
4
3
19
11.0
12.5
6
5
22
12.5
14.0
8
7
25
14.0
15.5
10
9
27
15.5
17.0
12
11
30
17.0
18.5
1 (kids)
13
32
18.5
20.0
2
1
33
20.0
21.5
3.5
2.5
35
21.5
23.0
5
4
36.5
23.0
童装请同时标注身高和年龄区间。同样是 3 岁孩子，按生长曲线不同，可以穿 90cm 到 110cm 的衣服。
内衣与文胸
文胸是跨境服装中标准最分散的品类，下围数字尺码可能映射出四种不同结果。
文胸下围
US/UK/CN（英寸）
EU/AU (cm)
JP/CN（公制）
30
65
65
32
70
70
34
75
75
36
80
80
38
85
85
40
90
90
42
95
95
文胸罩杯
US
UK
EU
JP
罩杯差（胸围 − 下围，cm）
AA
AA
AA
AA
7-9
A
A
A
A
10-12
B
B
B
B
13-15
C
C
C
C
16-18
D
D
D
D
19-21
DD/E
DD
E
E
22-24
DDD/F
E
F
F
25-27
G
F
G
G
28-30
H
FF
H
H
31-33
UK 罩杯从 DD 起使用单字母（E、F、G），而 US 使用叠字母（DD、DDD）。一件 US 34DDD ≈ UK 34F ≈ EU 75F。
如何在商品页同时展示多套尺码体系
仅知道换算还不够。另一半工作是用买家信赖的方式呈现。三种行之有效的布局：
布局一：内嵌对照表
商品页一张表，五大区域并列。适合男女通用商品和广泛分销的链接。
Size
US
UK
EU
JP
CN
S
4
8
36
9
160/84A
M
8
12
40
13
165/92A
L
12
16
44
17
170/100A
布局二：地区下拉切换
买家选择所在地区，表格仅展示对应列加身体围度。适合具有强烈地区偏好的时尚品牌。
布局三：以身体围度为主
主表使用胸围/腰围/臀围（厘米与英寸），次要标注尺码字母。适合更看重合身度的品类（牛仔、结构性服装、骑行装）。这种格式对买家最友好，因为彻底排除了品牌差异带来的猜测。
跨境尺码常见错误
跨多国发货的卖家往往栽在同样的五个问题上：
只标一个地区的尺码 —— 仅有 US 尺码却同时发往欧洲，必然增加退货。请展示所有相关地区，或直接用身体围度作为基准。
用单张图片做尺码表 —— 图片表格无法被屏幕阅读器、搜索引擎或大语言模型解析。请使用 markdown 或 HTML 表格。
忽略品牌版型说明 —— 同一标称尺码下，亚洲版型胸围和肩宽通常比欧美版型小 5-10%。请加上版型说明（标准/修身/宽松）。
不附测量方法 —— 告诉买家自己是 M 码毫无意义，如果他们不知道怎么量胸围。请加 2-3 句话的测量指引。
鞋码只给数字 —— "8 码"如果不指明地区和性别就毫无意义。鞋码必须配合脚长（厘米），那是通用基准。
常见问题
商品页应以哪套尺码为主？
只面向单一地区销售时，按当地习惯即可。面向全球销售时，请以**身体围度（cm 与英寸）**为主，再以各地区尺码标签为辅做映射。身体围度是唯一的通用语言——92cm 的胸围在哪个国家都是 92cm。
亚洲版与国际版怎么处理？
请为每个尺码加上版型说明。"亚洲版"或"亚洲剪裁"在胸围、肩宽和袖长上都比同标签的欧美/EU 尺码偏小。请直接说明："注：本款为亚洲版型，建议在常穿 EU/US 尺码上加大一码。"更好的做法是直接公布实际厘米数据，让买家自己比对。
是不是每个变体都要做尺码换算？
是的，每个变体页面都要做。如果你卖 XS 到 XXL，每个变体的图片和说明都应反映该变体的实际尺寸，而不仅仅是字母码。许多平台已将此列入无障碍合规要求，这也是降低退货最有效的措施。
加大码尺码这套换算还适用吗？
标准换算公式在大约 US 16/EU 48 以下都成立，但超过这个范围就行不通了，因为加大码体系在国际上从未统一。XL 以上的尺码请务必以厘米身体围度为主。许多品牌还会使用 1X、2X、3X 这样的标号，与任何非美国体系都没有干净的映射关系。
在线尺码换算工具的准确度如何？
免费在线换算工具作为初步参考是准确的，但忽略了品牌剪裁、地区偏好和品类差异（同一"尺码"下，牛仔、运动装、正装的合身度都不一样）。请用换算工具起草初版尺码表，再用自家产品样品验证并微调。
来源与依据
International Shoe Size Conversion Chart — Sizely
International Shoe Size Conversion — Wearview
International Clothing Size Chart — Packlove
Chinese Size Chart: US, EU & UK Conversion — Daily Fulfill
Shoe Size Conversion Guide: US, UK, EU, CM, Inches — RunRepeat
Women's Clothing Size Chart Guide 2026 — Saraya Store
Global Size Chart — Free International Size Converter
一次搭建，全球通用
尺码表是跨境商品页上杠杆率最高的资源之一——几乎所有认真的买家都会看，几乎没人会跳过。一次做对，做好模板，同品类下的每个 SKU 都可以复用。为一张表做齐五大区域映射，花上 30 分钟，能换来明显减少的"我该买几码？"客服工单和因尺码引发的退货。配套工具：用于编辑尺码表本身的 markdown 表格编辑器、用于制作配套测量方法图的图像标注编辑器，以及若同一商品页要发布多语言版本时使用的翻译记忆工具。